Aidake saidi arendamisel, jagades artiklit sõpradega!
Juhtus nii, et uuest aastast alustame uut elu: teeme plaane, soovime ja anname lubadusi. Midagi täitub, aga midagi jääb unistustesse. Siin on mõned ideed oluliste uusaastalubaduste tegemiseks endale.
- Veetke rohkem aega oma lähedastega. See aeg on hindamatu ja elu on üürike. Pidage meeles, mis on tõesti oluline.
- Õppige hästi puhkama. Las see olla väike aeg, kuid seda tuleb regulaarselt jaotada, muidu ei jää jõudu ka kõige lihtsamate rõõmude jaoks. Rääkides sellest…
- Rõõmusta pisiasjade üle. Kaunis päikeseloojang, teie lapse naeratus, apelsini või õuna lõhn – nende asjade nautimine ei maksa midagi, kuid need muudavad meie elu säravaks.
- Seadistage oma igapäevane rutiin ja ajakava. Režiim on vajalik mitte ainult väikelastele, vaid ka täiskasvanutele. Teid üllatab, kui palju energilisemana te end tunnete, kui tõusete ja lähete samal ajal magama.
- Tegege sporti, kui te pole seda juba teinud. Sa ei pea ostma jõusaali liikmesust ega jooksma igal hommikul enne tööd. Alustage väikeselt: suurendage jalutuskäikude arvu, tehke hommikul kerget võimlemist. Kui olete sellega harjunud, võite soovida rohkem.
- Eemaldage oma keskkonnast inimesed, kes õõnestavadteie enesehinnang. Mõnikord on seda hirmus teha, sest tundub, et see on otsene tee üksindusse. Kui aga oled otsustanud, et otsid “toetavat” keskkonda, leiad kindlasti uusi sõpru.
- Viska ära vanad asjad ja prügi. Pole vaja kommenteerida: uuel aastal - puhta majaga ja valmisolekuga lasta oma ellu uut.
- Oma kasulikke oskusi või harjumusi. Öeldakse, et harjumuse kujunemiseks kulub 21 päeva. Elage 21 päeva ja pärast seda on palju lihtsam.
- Saavutage järgmiseks aastaks vaid üks oluline eesmärk. Ärge seadke liiga palju eesmärke. Praktika näitab, et mida rohkem lubadusi endale anname, seda väiksem on tõenäosus, et me neid täidame. Eesmärk olgu üks, aga selge, teostatav, ajas määratletud. Tehke remonti, minge reisile, võtke mõni positsioon - eesmärk võib olla ükskõik milline. Kirjutage samm-sammult rakendusplaan ja alustage 1. jaanuaril.
- Hea andmine. Las see olla väike: söödake näljast kassi, viige vanaema üle tee, rääkige möödujale. Teil pole palju vaja, tehke seda, mida saate. Ja kalk meie südametes sulab koos esimese heliseva ilutulestikuga imelise helge püha eelõhtul.